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Cury Clínica Odontológica

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Como manter uma boa saúde bucal

  • Prevenção
  • 14/10/2013
  • Dr. Marcio Gulin Cury

Escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia é a dica essencial para manter uma boa saúde bucal (sempre lembrando de usar cremes dentais com flúor). Além disso, usar fio dental e consultar o dentista regularmente também são fatores importantes.

Durante a escovação, preste atenção às suas gengivas. Se elas sangrarem ou doerem, pode ser um sinal de periodontite, e uma consulta ao dentista é necessária. Outro sinal que merece atenção é o mau hálito: se ele persiste mesmo após a higienização, pode ser indicação de algo mais grave.

Técnicas para uma boa escovação

Considerando a importância de uma boa escovação para a higiene bucal, aqui vão algumas dicas e técnicas que te ajudarão a manter um sorriso saudável.

  • Na hora de escovar a parte externa dos dentes, a escova precisa estar em um ângulo de 45 graus em relação à gengiva. Faça movimentos circulares.
  • Movimentando a escova em círculos e também de trás para frente, escove a parte interna dos dentes.
  • Com movimentos de trás para frente, escove a superfície dos dentes (responsável pela mastigação).
  • A língua também precisa ser escovada, porque ela também acumula bactérias, e sua higienização contribui para melhorar o hálito.

E quanto ao uso do fio dental? Ele também é importante para a saúde bucal:

  • Para que você possa manusear o fio dental adequadamente, utiliza em torno de 40 centímetros.
  • Acompanhe a linha entre os dentes, fazendo movimentos de trás para frente com o fio.
  • Você deve limpar até um pouco além da linha da gengiva, mas com cuidado para não machucá-la.

Aproveite para ver o esquema abaixo, e assista o pequeno vídeo a seguir, que vai te mostrar esse passo a passo.

Como manter uma boa saúde bucal

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