O que causa o mau hálito?

O assunto pode ser um tanto constrangedor, mas quase todo mundo já sentiu vontade de oferecer uma balinha de hortelã para um amigo – e pior ainda quando a fonte do problema é você! Dessa forma, para evitar essa situação, é muito importante saber o que causa o mau hálito.

Também chamado de halitose, esse problema está relacionado a causas bucais em até 96% dos casos, com destaque para a má higiene e as doenças periodontais, embora existam outros fatores capazes de despertar esse sintoma desagradável. Conheça os principais:

1. Acúmulo de resíduos de alimento na boca

A má higiene oral faz com que os resíduos de alimentos se acumulem nas estruturas da cavidade bucal. Quando as bactérias que existem naturalmente nesse ambiente degradam essas partículas, elas liberam substâncias químicas com odores fortes.

Além disso, a escovação inadequada pode levar a uma alteração na saburra, uma secreção esbranquiçada composta por restos de alimentos, bactérias e células mortas que se forma sobre a língua.

Quando está em condições normais, a saburra quase não tem odor. Porém, quando as bactérias encontram uma farta disponibilidade de alimentos, elas promovem uma fermentação com alta liberação de compostos de enxofre, que têm cheiro de ovo podre e são os maiores responsáveis pelo mau hálito.

2. Cáries e doenças periodontais

As cáries e as doenças periodontais, que afetam a gengiva, o osso e o tecido de suporte dos dentes, são a segunda maior causa do mau hálito. Isso acontece em função da própria infecção e multiplicação dos microrganismos.

Com uma grande população de bactérias, sua atividade fermentadora será ainda maior, liberando uma quantidade mais elevada de substâncias voláteis com odor desagradável.

3. Consumo de determinados alimentos

Existem alguns alimentos capazes de agravar a halitose, como alho, cebola, carne, queijo, azeitona, ovos, maionese, chocolate, leite, salame, repolho, sardinha, brócolis e couve-flor, entre outros.

Quando esses alimentos são consumidos em grandes quantidades, algumas substâncias resultantes do processo de digestão podem passar para a corrente sanguínea e chegar até os pulmões, sendo então exaladas pela cavidade oral.

4. Jejum e dietas restritivas

Quando passamos muito tempo sem comer ou seguimos dietas com restrição de carboidratos (como a dieta da proteína), podemos entrar em um estado de hipoglicemia, quando a concentração de glicose – nossa principal fonte de energia – fica mais baixa.

Para compensar, nosso organismo passa a quebrar moléculas de gordura, o que acaba gerando os chamados corpos cetônicos – substâncias que poderiam deixar o sangue muito ácido. Para evitar esse problema, o excesso de corpos cetônicos é eliminado pelo hálito, deixando-o com um odor característico de frutas envelhecidas.

5. Ingestão insuficiente de água

A saliva é nosso principal mecanismo fisiológico para eliminar os resíduos alimentares que se acumulam na boca. Dessa forma, quando tomamos pouca água e a produção de saliva diminui, a saburra tende a aumentar, deixando o hálito desagradável.

É por esse motivo – e também pelo jejum prolongado – que o hálito matinal costuma ser ainda mais forte, já que passamos muito tempo sem tomar água e sem comer.

6. Respiração pela boca

Outra causa do mau hálito é a respiração pela boca, que pode ser uma condição temporária (quando um resfriado deixa o nariz entupido, por exemplo) ou permanente (quando há um problema na estrutura nasal interna).

Em consequência, a mucosa bucal da pessoa tende a ficar ressecada (xerostomia ou boca seca), o que favorece o aumento da saburra e leva à halitose.

7. Tabagismo e medicamentos

Outros dois fatores que fazem a boca ficar seca são o tabagismo e certos medicamentos, especialmente aqueles destinados a emagrecer. Tanto os componentes do cigarro quanto os princípios ativos desses medicamentos reduzem a produção da saliva, favorecendo o acúmulo de células mortas e bactérias sobre a língua.

Dessa forma, a saburra se intensifica, há uma maior liberação de compostos de enxofre e o hálito se torna desagradável.

8. Problemas de saúde não relacionados à boca

Algumas causas indiretas do mau hálito incluem problemas de saúde como diabetes descompensado, alterações no fígado ou nos rins, gotejamento pós-nasal, bronquite crônica e disfunções do sistema digestivo.

Nesse caso, o tratamento da halitose deverá ser feito em conjunto entre o dentista e o médico especialista na condição, de modo a aliviar o sintoma e, ao mesmo tempo, combater a verdadeira causa do problema.

Agora que você sabe o que causa o mau hálito, procure seguir uma rotina de higienização bucal adequada, beber mais líquidos e evitar consumir os alimentos odoríferos em excesso. Se o problema persistir, não deixe de procurar seu dentista.

Fonte(s): Minha Vida, Terra, Vix, Colgate e Abril Saúde